Mein Buch Achtung Glaubenssatz
Ein Buch über das Thema Glaubenssätze, das ein klares und wirksames Vorgehen für Coachs beschreibt, ist aus meiner Sicht und den Erfahrungen, die ich durch die Anwendung meines Vorgehens gesammelt habe, längst überfällig. Denn es gibt eine Reihe von Entwicklungen, die die Relevanz des Themas „Glaubenssätze“ für Sie als Coachs immer wichtiger werden lässt.
Das Buch ist von mir Martin Gudacker geschrieben und erstmals im Februar 2022 erschienen. Seit Oktober 2023 ist es in der 2. Auflage erhältlich. Sie können es ab beim Verlag managerSeminare, bei Amazon oder im Buchhandel bestellen, bzw. kaufen.
Hier ist der Link über das Sie das Buch „Achtung Glaubenssätze. Wie Sie in Ihrem Coaching mit einer wirksamen Methode tiefgreifende Veränderungen erreichen“ von mir (Martin Gudacker). Sie können es beim Verlag managerSeminare direkt bestellen. Beim Verlag ist es als eBook und als gedruckte Ausgabe erhältlich! Bei Amazon gibt es inzwischen eine Version für Kindle.
Zum Inhalt:
Menschen benötigen immer öfter sinnvolle Unterstützung, um ihr Leben im Griff zu behalten, um den an sie gestellten Anforderungen gerecht werden zu können. Hinderliche Glaubenssätze erschweren es dem einzelnen besonders, mit diesen Anforderungen zurecht zu kommen. Ein Beispiel hierfür ist die zunehmende Anzahl von Menschen mit Burn-out. Antreibende Glaubenssätze sind gerade für Menschen, die vor einem Burn-out stehen oder sich in einem Burn-out befinden, eine der häufigen Ursachen.
Glaubenssätze sind vielleicht wesentlich öfter die entscheidende Ursache für die Probleme Ihrer Klienten. Meiner Auffassung nach wird dem Thema Glaubenssätze und einer sinnvollen und wirksamen Bearbeitung von problematischen Glaubenssätzen viel zu wenig Beachtung geschenkt. Deshalb leiden sehr viele betroffene Menschen darunter in unnötiger Weise. Das Buch soll dazu beitragen, dies zu ändern.
Jeder Mensch hat zahlreiche Glaubenssätze. Und vermutlich hat jeder von uns mindestens einen, wenn nicht gar mehrere mehr oder weniger einschränkende oder besonders problematische Glaubenssätze. Zahlreiche Ratgeber beziehen sich genau auf den einen oder anderen kritischen Glaubenssatz, z.B. Bücher zum Glaubenssatz „Ich muss immer alles perfekt machen“. Bücher beispielsweise mit dem Titel wie „Perfektionismus überwinden: und endlich glücklich werden“ und insbesondere sogar mit dem Titel „Perfektionismus und seine vielfältigen psychischen Folgen: Ein Leitfaden für Psychotherapie und Beratung“ zeigen, wie groß der Bedarf am Umgang mit nur diesem einen Glaubenssatz ist.
Sie können sich auch gerne hier eine Leseprobe anschauen. Klicken Sie einfach auf das Wort Leseprobe. Weiter unten finden Sie Rezensionen zum Buch.
Hier finden Sie das Seminar zur Veränderung von Glaubenssätzen. In diesem Seminar lernen Sie meinen neuartigen und eigenständig entwickelten Ansatz kennen, mit dem Sie Glaubenssätze verändern können.
In der Therapie und im Coaching ergibt sich dadurch für viele Coachs ein enormes Potential, das sie nutzen könnten, um ihren Klienten wirksamer weiterhelfen zu können. Ich bin deshalb der Überzeugung, dass sich die meisten Coachs dem Thema viel stärker widmen müssten.
Für das Erkennen und die Veränderung von Glaubenssätzen habe ich im Laufe der letzten Jahre ein neues Verfahren in 5 Schritten entwickelt, das ich in dem Buch beschreiben werde.
Die wesentlichen Aspekte des Buches sind:
- Zunächst werden Glaubenssätzen und Ihre Bedeutung als wesentliche Ursache für zahlreiche Probleme erläutert. Anschließend wird aufgezeigt, warum Glaubenssätzen zu wenig Beachtung geschenkt wird und warum diese oft überhaupt nicht auffallen.
- Anschließend werden die üblichen Methoden zur Bearbeitung, d.h. zur Veränderung von Glaubenssätzen dargestellt. Diese sind zumeist entweder zu vereinfachend, zu zeitraubend, unvollständig, mehr oder weniger wirkungslos oder nicht nachhaltig wirksam. Es fehlt darüber hinaus auch eine umfassendere Sichtweise.
- Im weiteren Verlauf wird auf das methodische Vorgehen eingegangen, das vorhandene Einzelkonzepte kombiniert. Dabei werden die Stärken der einzelnen Ansätze genutzt. Tipps, Tricks und Hinweise zur Anwendung werden ergänzend aufgezeigt.
- Das Buch bietet ein klar strukturiertes und vor allem ein funktionierendes sowie umfassendes Konzept, dazu eine praxiserprobte und wirksame Methode. Zudem geht es auch auf Bedenken und mögliche Fallstricke ein.
Die Anlagen zum Download können Sie auf meiner der Seite Dateien zum Buch finden.
Mein Buch gehört zu den Bestsellern zum Thema Coaching
Gemäß einer einer Information des Verlages gehört mein Buch „Achtung Glaubenssatz“ zu den Bestsellern zum Thema Coaching des Verlages managerSeminare und stand dort im Jahr 2022 sogar auf Platz 2. Im Oktober 2023 ist die 2. Auflage erschienen.
Rezensionen zum Buch
5 von 5 Sternen Alte Muster entstauben zugunsten neuer Kreativität
Rezension aus Deutschland vom 4. März 2023
„Die Arbeit mit Glaubenssätzen ist anstrengend. Der Aufwand lohnt sich aber in jedem Fall, denn es ist sehr befreiend, aus den alten Mustern herauszufinden und ganz bewusst neue zu gestalten.
Um Klienten wirksam unterstützen zu können, muss man sich erst einmal der eigenen Glaubenssätze bewusst geworden sein und sie bei Bedarf verändert haben. Aus diesem Grund ist das Buch für erfahrene Coachs geeignet, welche bereit sind, über das bisher angewandte hinauszugehen.
Der Autor zeigt in einem ersten Teil auf, aus welchen unterschiedlichen Gründen Coachings wirkungslos bleiben können und auch, warum diese Hindernisse nicht auf Anhieb sichtbar sind.In einem zweiten Teil geht er vertieft auf die Glaubenssätze an sich und auf die Arbeit mit ihnen ein. Und in einem dritten Teil zeigt er einerseits Stolpersteine und Schwierigkeiten auf, gibt Beispiele aus der Praxis und hat zudem noch die Möglichkeit «Selbst ist der Coach» auf Lager, welche mir persönlich sehr gefallen hat.
Was ich auch sehr schätze, ist der sogenannte Serviceteil, der neben Hinweisen auf die Downloadseiten auch noch eine Anleitung zur Entspannung sowie typische Beispiele für Glaubenssätze und ihre mögliche Umformulierung enthält. Diese können mir helfen, in der Arbeit mit meinen Klienten und auch mit meinen Schülerinnen und Schülern, schneller herauszufinden, wie denn ihre persönlichen Glaubenssätze heissen.
Ich habe viel Zeit gebraucht, um dieses Buch zu lesen, und ich habe noch lange nicht alles genutzt.
Bevor ich mich mit dieser Arbeit an den Glaubenssätzen an meine Klienten wenden werde, nehme ich mir noch etwas Zeit für meine eigenen Glaubenssätze.“
Rezension aus Deutschland vom 31. Januar 2023
„Glaubenssätze sind im Coaching in aller Munde. Bisweilen hat man allerdings den Eindruck, dass das Konzept nicht wirklich verstanden wurde. Meist wird es sehr stark verkürzt dargestellt. Insbesondere in den Sozialen Medien tummeln sich zahllose „Coachs“, die ihrer Klientel weismachen, sie könnten alles erreichen, wenn sie nur das richtige Mindset haben. Wie jede/r fundiert ausgebildete CoachIn weiß, ist diese Sichtweise jedoch nicht die Essenz von Glaubenssatzarbeit und auch nicht allzu wirksam. Fundierte Ausbildungsskripte gab es bislang nicht allzu viel, von guter Fachliteratur außerhalb von Ausbildungen ganz zu schweigen.
Umso positiver ist es daher zu bewerten, dass Martin Gudacker, selbst erfahrener Coach, den Versuch unternommen hat, Hintergrundwissen und Tools zur Glaubenssatzarbeit in einem dicken Buch zusammenzutragen. Und, so viel sei schon verraten, der Versuch ist gelungen.
Zu Beginn erläutert der Autor, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken und was es mit dem Unbewussten auf sich hat. Er greift dabei sowohl Ideen und Konzepte u.a. aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, dem NLP, Hypnose, EMDR als auch der Transaktionsanalyse auf und streift in dem Zusammenhang auch das Antreiber-Modell. Im Weiteren stellt er dann Vorgehensweisen in einem 5-Schritte-Modell der Veränderung von Glaubenssätzen vor. Dieses Modell, das auch wieder unterschiedliche Tools nutzt, lässt sich als Blaupause für die Arbeit im Coaching nutzen, erlaubt gleichzeitig genug Spielräume, um je nach Bedürfnissen der Klientin und Vorlieben und Kompetenzen der Coachin eine Individualisierung zu erarbeiten. …“
„.. Das change concepts-Fazit: Sehr empfehlenswertes, fundiertes Handbuch für alle Coachs, die sich intensiv und in alle Richtungen mit der Glaubenssatzarbeit befassen möchten. Nichte alle vorgestellten Tools werden jedem gefallen, jedoch wird jeder für sich genug Passendes finden. Und im Zweifel sollte ohnehin gelten: wenn es funktioniert hat, war es nicht falsch.“
„Schon die ersten paar Seiten vermitteln das Gefühl: Der Mann weiß wovon er spricht (schreibt), und das, wovon er spricht, ist meiner Anschauung und Erfahrung nach der Kern der Antwort auf die Frage: „Warum gelingt manchen Menschen nicht, was anderen offenbar mühelos zu gelingen scheint?“ Die Ursachen dafür liegen weniger in den Umständen und auch nicht in einer Verschwörung kosmischer Mächte, sondern einfach an den Glaubenssätzen.
Besonders hilfreich im Umgang mit diesem elementaren Thema ist, dass Gudacker sehr vornehm aber auch klar mit irgendwelchen Theorien und komplizierten Vorgehensweisen aufräumt, von denen man schon beim blanken Lesen das Gefühl gewinnt: „Das klappt doch nie.“
Martin Gudackers Methode hingegen (siehe Mittelteil des Buches) tut das, was notwendig ist und wirklich funktioniert: „Kopf und Bauch“ gleichermassen in die Lösung einzubeziehen. Schließlich ist es sinnlos, sich entweder auf den Kopf oder auf den Bauch zu stürzen. Diese beiden konkurrieren nicht miteinander, sie ergänzen einander. Und nur so – beide Mechanismen in die Lösung einzubeziehen – kann ein Austausch schädlicher Glaubenssätze gelingen. – Ich kann es bestätigen.
Ich habe das Buch in einem Zug „ausgelesen“ – alles ist klar und nachvollziehbar.
Vielen Dank für dieses wegweisende Werk!“
Rezension aus Deutschland vom 13. März 2022
Rezension aus Deutschland vom 10. März 2022
Rezension aus Deutschland vom 1. März 2022
„Wir Menschen haben alle tief verankerte Annahmen und Denkmuster über uns selbst. Sie sind Bestandteil unserer eigenen Einstellung. Und oft hindern uns genau diese Glaubenssätze an unserer Weiter-Entwicklung, weil wir – unbewusst – an ihnen festhalten oder uns nahezu daran klammern.
Umso besser, dass uns Martin GUDACKER mit seinem Buch „Achtung Glaubenssatz“ eine durchdachte und gut praktizierende Methode zur positiven Veränderung der Glaubenssätze bis zur unbewussten Ebene zur Verfügung stellt.
Ihm ist ein Praxishandbuch gelungen, das umfassend auf eine nachhaltige Veränderung von kritischen oder problembehafteten Denkmustern eingeht. In seinem abwechslungsreichen Ratgeber informiert uns GUDACKER zum Verständnis von Glaubenssätzen, stellt uns seine fünf Schritte des Vorgehens zum Erkennen und Verändern von Glaubenssätzen vor und auch die Grenzen dessen. Neben gut nach vollziehbarem theoretischen Input webt der Autor eigene Praxiserfahrungen als Coach ein.
„Achtung Glaubenssätze“ ist ein Buch, dass sowohl für unsere Klient*innen als auch für uns selbst als Coach neue Er-Kenntnisse bringen kann – und dies unabhängig, ob wir es chronologisch durcharbeiten oder als Nachschlagewerk nutzen.
Mit seinen Ideen und Anregungen, seinen Informationen und seiner klar strukturierten Anleitung macht GUDACKER mir Lust, mich an die Glaubenssätze der Kund*innen zu wagen – und auch an meine eigenen….
Und wie ich es bei der Reihe „Praxishandbuch Coaching“ von ManagerSeminare schätze, werden die Buchinhalte durch Arbeitshilfen unterstützt, die als Download-Ressource abgerufen werden können.“
„was uns antreibt – und wie wir manche Antreiber loswerden können“
Rezension aus Deutschland vom 24. Februar 2022
Wer schon im Thema ist, startet mit Kapitel 2: und hier geht es nun an die Arbeit an und mit den Glaubenssätzen. Dazu werden 5 einfache Schritte vorgestellt, wie dies gelingen kann. Wie bei (fast) allem, was wir bearbeiten oder verändern wollen, treten Hürden oder Schwierigkeiten auf. Und wie damit umzugehen ist, wird umfangreich im dritten Teil der Neuerscheinung behandelt.
Als sehr hilfreich für meine Arbeit als Coach empfinde ich die Arbeitshilfen, die Online heruntergeladen werden können. Dort finden sich auch eine Auflistung von über 1.700 Glaubenssätzen.
Alles in allem ein rundum gelungenes Buch und eine klare Kaufempfehlung.“
Rezension aus Deutschland vom 15. Februar 2022
Weitere Rezensionen zum Buch
Dr. Christoph Sczygiel
Zeitschrift OrganisationsENTWICKLUNG Ausgabe 3-2022 Seite 126
„Der Autor ist tief in das Thema Glaubenssätze eingetaucht. Und somit ist auch schon eine Qualität dieses Buches benannt. Mit Vorständen Interesse hat er seine Suche nach geeigneten Methoden beschrieben, um den verborgenen Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen. Dass diese Forschungsreise nicht wissenschaftlich ist (Vorwort), geht völlig in Ordnung. Wer neue Wege beschreitet, Band zunächst eine Schneise. Mit wieder ständen ist zu rechnen.
Zunächst beschreibt der Autor therapeutische Schulen und deren Wirkweise bezogen auf die Präzisierung von Glaubenssätzen. Transaktionsanalyse, EMDR, Hypnose, Kinesiologie u.a. Jede dieser therapeutischen Methoden beleuchtet er unter dem Fokus, wie sie zum Erkenntnisgewinn von Glaubenssätzen hilfreich sein können.
Die größte Nähe sieht er bei der Transaktionsanalyse.
In den fünf Kapiteln 7 bis 11 (zum Teil mit Fotos), beschreibt der Autor dann sehr genau, wie er vorgeht und an Beispielen wie wirkungsvoll seine Arbeit dadurch geworden ist. Ich habe keinen Zweifel, dass es dem Auto gelungen ist, Glaubenssätze so umzuwandeln, dass seine Klient*innen von ihren Einschränkungen befreit sind und ihre Vorhaben nachhaltig umsetzen werden. Sein Forschungsinteresse, sich erst mit diesem Ergebnis zufrieden zu geben, ist schon beeindruckend.
….
Fazit: Glaubenssätze sind ohne Zweifel ein guter Zugang, wenn Menschen mal wieder fest stecken oder am Ausgangspunkt gelandet sind, obwohl sie fest entschlossen waren, etwas in ihrem Leben zu ändern. Was inhaltlich problematisch ist, habe ich bereits begründet. (Anmerkung: gemeint ist die aus der Sicht von Herrn Dr. Sczyguiel zu starke Nähe zur Therapie) Leser*innen, die ihre Grenzen für das machbar, gut ausloten können, wird das Buch viele Anregungen liefern, auch für die Selbsterforschung. Und erfahrene Coaches oder auch Therapeut*innen werden hier evtl. neue Impulse für Ihre Arbeit finden. Dass die Umwandlung von Glaubenssätzen in neue Glaubenssätze wirksam sein kann, hat der Autor glaubwürdig präsentiert.
Buchbesprechung: Im Coaching und in der Persönlichkeitsbildung spielen Denkmuster für unsere innere Einstellung eine wichtige Rolle. Hier bietet der abwechslungsreiche Wegweiser von Martin Gudacker sowohl für Einsteiger/Innen als auch für erfahrene Coaches eine nachvollziehbare Methode zur positiven Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen an. Schon zu Beginn des Buches stellt er klar, dass Glaubenssätze nicht nur negativ und destruktiv sein müssen, sondern durchaus passend und sinnvoll dazu beitragen „ein glückliches, unbeschwertes, ausgeglichenes, zufriedenstellendes und erfolgreiches Leben zu führen“.
Das Buch ist sehr gut gegliedert. Es bietet dem erfahrenen Coach die Möglichkeit, sich einzelne Kapitel herauszupicken. Dem Einsteiger liefert das Praxishandbuch einen guten Überblick. Verständlich und praxisnah beschreibt Gudacker im ersten Teil seines Buches (Wirkungslos) die Entstehung und Auswirkungen hemmender Glaubenssätze. Das Aufspüren und Erkennen von Denk- und Verhaltensmustern vergleicht er mit der Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Gefallen hat mir die Darstellung der bisher bekannten Vorgehensweisen (z.B. Hypnose, Imagination, EMDR) zur Auflösung von negativen Glaubenssätzen.
Der zweite Teil (Wirksam) beschreibt auf knapp 100 Seiten detailliert und nachvollziehbar die vom Autor entwickelte „Fünf-Schritt Methode“. Im ersten Schritt des Coaching-Prozesses geht es um das Erkennen des Glaubenssatzes, dann um Formulierung von Vor- und Nachteilen, anschließend darum, eine fördernde neue Formulierung zu finden und schlussendlich den neuen Glaubenssatz zu verankern. Ein Fall aus der eigenen Coaching Praxis verdeutlicht die Vorgehensweise und animiert die neue Vorgehensweise zu erproben.
Im dritten Teil des Buches (Weiterwirkend) finden sich neben weiteren Beispielen aus der Praxis Hinweise zur Unterscheidung von Therapie und Coaching, was ich bei der Arbeit mit Glaubenssätzen durchaus erwähnenswert finde. Aufschlussreich ist am Ende des Buches auch das Kapitel, inwieweit die vorgestellte Methode für die Eigenanwendung brauchbar ist. Ein ansprechender Ratgeber zur Thematik der Glaubenssätze.
„Welcher Coach kennt das nicht? Die oder der Coachee ist gefangen in Glaubenssätzen. Und genau damit beschäftigt sich Martin Gudacker sehr intensiv und praktisch nutzbar in „Achtung – Glaubenssatz“. Glaubenssätze sind und wirken meist unbewusst. Da ist es hilfreich, wenn Sie als Coach zunächst Glaubenssätze erkennen, um sie dann mit der oder dem Klienten bearbeiten zu können.
Das Buch gibt einen wunderbaren Über- und sehr guten Einblick in dieses wichtige Thema. Als Downloadressource steht unter anderem eine Liste mit 1.700 Glaubenssätzen zur Verfügung. Und einige anregende Übungen gibt es auch. Achtung – Glaubenssatz gibt Anleitungen für die professionelle Coachingarbeit. Im zweiten Teil geht der Autor darauf ein, wie in fünf Schritten die Glaubenssätze strukturiert verändert werden können. Auch hier gibt es umfassende Informationen für die Leserinnen und Leser. Im dritten Teil schildert Martin Gudacker die Grenzen. Einige Fallbeispiele erleichtern den Zugang.
Ein Buch, das sich ganz und gar den im Coaching wichtigen Glaubenssätzen widmet. Wunderbar geeignet für ein deep dive in dieses Thema.
Was mir besonders gut gefällt ist der lesefreundliche Schreibstil, die klare Gliederung und der bereichernde Inhalt. Ein Werk, das auf jeden Fall die Literaturauswahl für Coaches bereichert.
Mit „Achtung – Glaubenssatz“ erhalten Coaches praktisches Handwerkszeug zur Bearbeitung von Glaubenssätzen – und umfassendes Hintergrundwissen. Danke an den Autor.
320 spannende und informative Seiten warten auf Sie!“
Stephan Gingter
Präsident BDVT e.V.
In Bücher.de
Bewertung von dasgaebelchen aus Bissendorf
am 05.08.2022
sehr gut
„Um das Thema Glaubenssatz kommt kein Coach herum. Früher oder später entdeckt man bei jedem Klienten einen. Häufig sind es keine Einzelgänger, gerne hat jeder von uns mehrere – mehr oder weniger hilfreiche – Glaubenssätze im Lebensgepäck. Ich war daher sehr gespannt auf das Buch von Martin Gudacker, das den Glaubenssatz und seine Behandlung genau unter die Lupe nimmt.
Zunächst erläutert der Autor unterschiedliche Begrifflichkeiten, Definitionen und Methoden, die rund um Glaubenssätze bestehen bzw. entwickelt wurden. Alle wirken, aber für den Autor nicht tiefgehend und dauerhaft genug. Daher ist der erste Teil mit „Wirkungslos“ betitelt.
Im zweiten Teil „Wirksam“ wird dann die von ihm entwickelte Methode vorgestellt. Auf den ersten Blick hat mich diese enttäuscht, denn ich dachte: Ach, viele alte Bekannte, nichts Neues. Bei intensiverem Studium der Gudacker Methode wurde mir aber klar, dass er eine sehr umfassende Systematik entwickelt hat. Genau wie viele andere Coaches hat er aus Erfahrung und theoretischem Wissen für sich etwas Neues entwickelt und kontinuierlich verfeinert. Die Methode besteht aus gutem Handwerkszeug, das die meisten Coaches beherrschen und somit zum Wohle ihrer Klienten einsetzen können.
Beeindruckend fand ich dann den dritten und letzten Teil “Weiterwirkend“. Martin Gudacker zählt nicht zu den eindimensionalen Methodenentwicklern: Nur meine Methode ist die einzig wirksame! Wer ein bisschen Erfahrung hat, weiß, es gibt nicht die eine perfekte Methode für ein Klientenanliegen. Es ist oft eine Mischung, die vom Klienten, dem Miteinander von Coach und Klient, der Erfahrung des Coachs und den Rahmenbedingungen beeinflusst wird. Daher ermuntert Gudacker dazu, die Methode so zu modifizieren, dass ich als Coach sie überzeugend und zu mir passend einsetzen kann.
Er geht auf alle möglichen Bedenken und Hindernisse, die sich im Prozess stellen können, ein und bietet eine Auswahl an Varianten. Auch der Serviceteil und die Download-Ressourcen zum Buch bieten gute Anleitungen und eine unglaubliche Übersicht von 1.700 hinderlichen und kritischen Glaubenssätzen.
Das I-Tüpfelchen ist aber die Anleitung zur Selbstanwendung der Methode. Eine Testanwendung zur Auflösung und Veränderung eigener Glaubenssätze ist wohl die beste Art zu überzeugen. Ich habe schon einen Termin mit mir gemacht…
Das Buch von Martin Gudacker ist eine gute Anleitung für Einsteiger in dieses Thema und bietet auch erfahrenen Coachs ein gutes Back-Up. Lesenswert!“
Sollten Sie mehr wissen wollen, rufen Sie mich einfach unter der Telefonnummer 069 – 950 583 22. Wir können dann über Ihre möglichen Fragen oder Anliegen direkt miteinander sprechen. Alternativ können Sie mir über meine Kontaktseite eine Nachricht übermitteln. Ich werde mich dann umgehend bei Ihnen melden.